cykl trening

witam cykl dla kumpla 1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:? -udo:? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metke podjadal, 8. TRENING: masa + kick boxing 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 10,10,10 4. PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 10,10,10 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : olimp mega caps + 100% natural białko +tauryna Uprawiane inne sporty: piłkoa nożna stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

Witam! Chciałem trochę podebatować nad sensem użycia hcg, podczas cyklu/ hrt. jadę aktualnie długim cyklem 1-4 meta 20 mg/ed 1-4 enan 200mg/e5d 5-14 enan 300mg/e5d 10-14 wino 30mg/ed 15-20 HRT prolo 100mg/e7d 21-25 meta 25mg/ed 21-25 enan 200mg/e4d 26-33 enan 200mg/e3d 34-41 prop 100mg/e0d 35-41 wino 30mg/ed 42-43 prop taper 42-43 hcg pct i moje [...]

Witam Mam na imię Marcin ;) Zakładam dziennik głownie w dwóch celach: 1) kontrolowanie diety i treningów 2) motywacja - której bardzo czesto brakuje i mam nadzieje ze my drodzy forumowicze pomozecie mi w gorszych momentach ;) Zatem kilka informacji na mój temat: Wiek: 21 lat Waga startowa: ~72 kg Wzrost: 188 Staz: od stycznia 2010 Dieta: [...]

[...] barki (boczne aktony 1 cwiczenie) 6 dzien 7 dzien problemem jest tylko gdzie i czy wogole mozna wkomponowac a6w i jak w takim wypadku dodac suple. to oczywiscie nie pierwszy cykl. Mass xxl tylko po treningu 70-100g, wpc miedzy posilkami male ale systematyczne dawki, night przed snem + suplement aminokwasowy. Cykl raczej na sucha mase miesniowa. [...]

[...] OWŁOSIENIA: ltsieni 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam chciałbym za ok 2 miesiące wejść na swój drugi cykl z długim teściem. Chciałem go pociągnąć ok.24 tygodni przez pierwsze 8 tygodni miałbym robić lekką masę a na resztę wejść na redukcję jakie dawki testosteronu polecacie?

Witam zdecydowałem sie na pH m_drol kilosport i chciałbym sie spytac co jak juz skoncze cykl. Wezne po cyklu booster i co dalej jak to utrzymac dieta to podstawa ale co trzeba dalej odzrywki brac ciagnac to czy co ?? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 106 -udo: 60 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: [...]

[...] na DHT 15.WYNIKI SILOWE: maxów nie sprawdzam klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Moje pytanie jest następujące, po 8 miesięcznej przerwie od SAA chciałbym zrobić cykl. Przygotowane mam 400tabletek metanabolu. Wydawać się to może dla większości głupie ale z obecnych sterydów jakie brałem, Metanabol jest dla mnie mistrzowski, bardzo mi [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg x1 -martwy ciąg:nie wiem -przysiad: 140kg x1 Czytałem że na pierwszy cykl poleca się metę albo teścia, prosiłbym o doradzenie co byłoby rozsadniejsze w moim przypadku i w jakich ilościach dany środek miałbym zakupić? Dołączam badanie. [...]

[...] Czw. Trening(taktyka) Pt. Siłownia Sob. Mecz ligowy Nd. Siłownia Trenuje piłkę reczną. Dietę trzymam w miarę możliwości. Poszukuje czegoś na regenerację. Co możecie mi polecic w miarę rozsądnej cenie? wiek 16 wzrost 195 waga 91 Obecnie cykl na Shocku, Crea Shoot i Serious Mass(posiada dużo witamin, dlatego nie piszcie ze witamimy ;])

[...] budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad:140 PYTANIE: Witam niedługo chce zacząć cykl na: 10ml Deca-durabolin 100tabs Winstrol 20ml Propionat A moje pytanie brzmi jak to najlepiej brać. Pozdrawiam.

Witam ! Zakupilem stanozolol (facet mowil ze to jest wino tylko ze pod taka nazwa) tab 10mg 100szt chce zaczac swoj pierwszy cykl z tym srodkiem! prosze o porade co i jak ! Mam 20 lat 184 cm waga 96 kg ,cwicze 2 lata ( osiagi 126 kg klata, martwy ciag 180kg, biceps 40,5 cm, klata 125 cm ) prosze o pomoc w ustaleniu jak dawkowac w dni [...]

[...] Czy mogę polecieć na winie 9tyg w dawce 30mg ed? Cykl wyglądał by w ten sposób: 1-10 cypio 350mg week 4-12 wino 30mg ed W takim wypadku jakie osłonki? Lecytyna starczy i po cyklu heparegen? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: vlcd -białko: 220g -węglowodany: [...]

Witam! Zaczynam nowy cykl, (tak jak w temacie) i nie wiem jak ułożyć plan. Dodam, że nitro mam 700g, a aakg również od treca 120caps i chciałbym to jakoś rozłożyć żeby mniej więcej równo skończyć cykl, a z tego co słyszałem to aakg pasuje więcej łyknąć żęby cos poczuć choć może nie w tym przypadku bo mam NitroII. Trening pon, środa, piatek od [...]

[...] prosze, jakie cwiczenia pod HIIT mozna wykonywac w zaciszu domowym. Dodam ze nie posiadam zadnego sprzetu do cwiczen ;p Co polecacie, ile razy w tyg, po ile czasu ma trwac cykl i po ile interwaly itp :) Chcialem sie jeszcze zapytac, ile razy mozna wykonywac ten trening czy jeden dziennie mnie tak wymeczy ze przez reszte dnia nie bede miec juz [...]

[...] na ławeczce skośnej Cały ten obwód wykonujemy 5-6 razy. o Ilościach powtórzeń pisze tylko że między 10-14 No to tyle xD czekam na wasze wpisy. p.s: Ja trenując planem FBW (w celu schudnięcia) kończe cykl co mam zrobić ? zregenerować się tydzień i powrócić do tego samego planu którym teraz ćwicze czyli 15-10-5 czy coś innego prosze o porade

Witam!Mam pytanie do napewno bardziej doswiadczonych kolegow ode mnie...a wiec..zamierzam rozpoczac cykl na rzezbe i wiem,ze napewno zastosuje winstrol tylko nie wiem z czym go polaczyc aby dal najlepsze efekty...Mam 180cm wzrostu i przy tym 90kg wagi,biceps 41cm klatki i pasa nie mierzylem,ale troche tego tluszczyku jest...dieta w miare [...]

Witam Obecnie cwicze splitem z progresja, w styczniu zaczynam cykl cel to zdobycie masy. I tutaj moje pytanie jak uwazacie jaki trening wybrac na ten 50-dniowy cykl? Dalej ciagnac splitem czy moze zarzucic cos innego Myslalem by nadal jechac splitem a po cyklu zaczac z FBW? Co panowie sadzicie? dziekuje za wypowiedzi i pozdrawiam

[...] laweczke Plecy: 1. rzymska laweczka z obciazeniem 2. szrugsy sztangielkami 3. podciaganie na drazku 4. wioslowanie sztangielkami w oparciu o laweeczke 5. maszyna, ta na klate siedzac, staje od przodu i ciagne za siebie Do tego treningu robie sobie cykl kretki Trening ten jest na mase Od 8-10 powtorzen po 4 serie przerwy 2 minuty czekam na oceny

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zadne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad:nie cwicze(kolana) Jak w temacie zamierzam na 1 cykl zapodac propa i winko. W temacie saa jestem nowicjuszem wiem licze na wasza pomoc;) Zalezy mi na spaleniu tluszczu (szczegolnie brzuch) i nabraniu jak najwiecej czystej [...]